Vyvarujte se tučného masa na gril

Napsal Zdraví a krása (») ve čtvrtek 15. 9. 2011 v kategorii zdravý životní styl, přečteno: 3600×
Zaujalo mě : eetgo.cz = eet zdarma a onlinebarbecue-4x-pxl-smartscale_2.jpg

Grilování sice není zrovna tím nejzdravějším způspbem, jak připravit maso nebo zeleninu, přesto existuj spousta triků, jak ho učinit o mnoho zravějším. Grilujte bez přebytečného tuku. Nejzdravější je grilování na vodním nebo lávovém grilu. Ke zdravému grilování se hodí grily weber.

Čeho se vyvarovat

Tuk z grilovaného masa by neměl kapat na rozžhavené uhlíky – jeho spalováním totiž vznikají karcinogenní látky, které se dostávají zpět do masa.

Maso musíte grilovat dostatečně dlouho, aby se upeklo, ale zároveň se nesmí spálit. Pokud se domníváte, že je skutečně hotové, píchněte do něj vidlicí. Pokud z něj vyteče červená šťáva, je uvnitř stále syrové a je třeba ho péci déle.

Jaké maso grilovat?

Vyvarujte se především grilování tučných kusů masa, tuk nejprve očistěte. Pečte na grilu rozhodně tenčí plátky masa, aby se dobře propekly.

Volte spíš drůbež, ryby a celkově libovější maso, tučné okraje a kůži z drůbeže odřízněte. Maso kupujte vždy čerstvé!

Barbora Benešová 

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Petra Mládková z IP 81.201.60.*** | 19.9.2011 09:04
Proč je grilování na lávovém grilu zdravější než např. na kontaktní grilu? Já mam doma po dlouhém rozhodování gril jako tady
www.e-outdoor.cz/c-117-kontaktni-grily.aspx ?
Vybírala jsem dlouho a kontaktní gril my přišel nejlepší i zhlediska spalování tuku.. Díky za zkušenosti
Jarmilka z IP 194.228.11.*** | 5.8.2014 12:55
Já už tučné maso negriluji. Mám ráda bílé maso, jsem typ postavy jablko a tuk se mi ukládá v břiše. Elektrické grily jsou super, vyzkoušejte smile www.wellmall.cz/Zahrada/grilovani/Grily-elektricke
Anetka z IP 2a00:1028:83ca:*** | 14.7.2015 11:46
Zdravé pro naše tělo je kromě vyvarování se tučného jídla i třeba podpořit zdravý spánek www.mpzdravyspanek.cz/matrace/spring-horse-lux


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel jedenáct a třináct